做月可以吃什么水果?做月可以吃什么水果?

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• 1、坐月子可以吃什么水果

坐月子可以吃什么水果

坐月子期间可以适量食用的水果有以下几种：木瓜：具有美容和减肥效果，含有珍贵的木瓜素，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养物质，同时还有助于下奶。桃子：可以保护肺部，润肠通便，为人体补充维生素，滋养身体。适量食用对坐月子期间的女性有益。荔枝：味道鲜美，性质偏热，可以加强血液循环。

龙眼：益心脾、补气血、安精神。产后体质虚弱的人，适当吃些龙眼既能补脾胃之气，又能补心血不足。山楂：能增进食欲、帮助消化，还有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。请注意，虽然这些水果适合坐月子期间食用，但也要适量，并根据个人体质和医生建议来选择。

坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的。如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收。